رژیم غذایی کتوژنیک

ketogenic diet






نوشته شده توسط : کتو سلامت


در دسته مطالب : دسته‌بندی نشده


در تاریخ : 15 بهمن 1398


گرفتگي پا و عضلات!!





همون طور كه در پست هاي قبلي هم مفصل گفتم،
با شروع رژيم،
محدود شدن كربوهيدرات ها،
پايين اومدن سطح انسولين،
دفع مقاديري آب و املاح محبوس توسط كليه ها،
و به هم خوردن الكتروليت ها به ترتيب اتفاق خواهد افتاد،
كمبود منيزيوم باعث گرفتگي عضلات و پا خواهد شد،
پس نمك دريا و يا مكمل منيزيوم استفاده كنيد تا اين مشكلات پيش نياید🌺🌺🌺🌺









مطالب مرتبط