رژیم غذایی کتوژنیک

هیچ وقت از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده نکنید

روغن زیتون نقطه دود پایینی داره و در دمای بالا ترکیبات سرطان زا تولید میکنه
پس فقط بصورت خام یا برای تفت كوتاه استفاده كنید