رژیم غذایی کتوژنیک

ketogenic diet






نوشته شده توسط : کتو سلامت


در دسته مطالب : مطالب مفید


در تاریخ : 19 مهر 1398


رژیم کتوی با ارزش




غذایی که در رژیم کتوژنیک می‌خورید دارای بالاترین ارزش تغذیه ای هستند یعنی شما با مصرف مقادیر کمی از غذای کتویی اکثر مواد غذایی ضروری بدنتون را تامین میکنید در مقابل جانک فودها درنقطه مقابل داری کالری تهی هستند

جانک فود و غذای بی‌ارزش 
junkfood
JunkFood

خب حالا بیاین بخاطر اینکه جانک فود و غذای بی‌ارزش بخورین از غذاهای مفید کمتر بخورید و ب خودتون گرسنگی ک بیاین پایین
تو محدوده کالری علاوه بر اینکه هورمونهاتون رو بهم ریختید واثرات مفید غذاهای کتویی از نظر هورمونی را با خوردن غذاهای اشغال نابود کردین با نخوردن غذاهای خوب بدنتون رو از ریز مغذی ها هم محروم کردین

کانال تلگرام کتوسلامت /

اینستاگرام /

آپارات /

یوتوب /

کتوسلامت منبع معتبر رژیم سلامتی و کتوژنیک /


برچسب‌ها:, , , , ,








مطالب مرتبط